La planche d’équilibre est utilisée pour améliorer l’équilibre, la stabilité et le renforcement du système de stabilisation profonde de la colonne vertébrale. Il est également utilisé comme aide à la rééducation pour les blessures au genou et à la cheville, car ils ne sollicitent pas les articulations pendant l’exercice. Le dessus a une surface antidérapante.