Das Balance Board dient der Verbesserung des Gleichgewichts, der Stabilität und der Stärkung des Tiefenstabilisierungssystems der Wirbelsäule. Es wird auch als Rehabilitationshilfe bei Knie- und Knöchelverletzungen eingesetzt, da diese die Gelenke beim Training nicht belasten. Die Oberseite hat eine rutschfeste Oberfläche.